Masaż - informacje ogólne

Masaż to sprężyste odkształcanie tkanek poprzez głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracje wykonywane przez masażystę w celu osiągnięcia zamierzonej reakcji organizmu. Masaż może być wykonywany różnymi częściami ciała masażysty (ręce, łokcie, stopy) oraz za pomocą różnych przyrządów. Masażysta wykorzystuje w swoim działaniu różne metody, techniki oraz chwyty które mają poprawić zdrowie, urodę i samopoczucie pacjenta. Masaże wykonywać można na różnych częściach ciała w zależności od stwierdzonych zmian chorobowych, napięć mięśniowych czy stanów emocjonalnych. Zabiegi masażu trwają zwykle od 15 do 90 minut i są powtarzane cyklicznie przez kilka, kilkanaście sesji. Zabieg powinien być wykonywany przez osobę posiadającą odpowiednie kwalifikacje, gdyż masaż wykonywany przez osoby nie mające o tym zielonego pojęcia może być przyczyną pogorszenia stanu zdrowia lub kontuzji.

Masaż nie powinien być bolesny, a podejmowane działania mogą być wykonywane jedynie do granicy bólu. Wszelkie zasinienia czy krwiaki są niedopuszczalne i dyskwalifikują masażystę.